ニートは克服できる!あきらめるのはまだ早い!

ニート人口が増える中、ニートを克服している人もたくさんいる。色んな悩みはあるけれど、引きこもっていては何も解決しない。さあ、自分の未来を切り開こう!そんなヒントを集めました。

ニートは克服できる!あきらめるのはまだ早い!



カードローン-ニート 克服

2014-08-16

読者様ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

昨日は朝方から図書館♪

時間があったから、カラオケに行ってきました~

久々のストレス発散!!
たまには良いね~楽しく歌いまくってきました。

でも、母が新しい歌はわからないとか
言ってたけど、実際カラオケに行くと、新しい歌・・・
確かに歌えないかも。。。

軽く肩凝り体操した感じくらい、カロリー消費してそうな
くらいで、意外に毎日通ってたら2㌔痩せてたりして。

PREE飲んでいくと、ますます凄いかも♪

食べるものはダイエットゼリー りんご味(笑)

一度やってみたいかも。。。

新しい曲は聴いているつもりだけど、車の中もそろそろ
新曲に変えないと、こりゃ忘年会とか色々な時に古い
歌しか歌えないな~と実感。

古い歌でも良い歌はいっぱいあるけどね♪

それと・・・

朝方からでかけて、ちょっと眠かったんだけど、
スロバキアのパンフもしっかりもらってきたよ。

とはいっても、1週間行くぞ!!なんて近い未来
ではなく、行けたら良いな~ってカンジなんだけどね。

こないだアマチュア無線技士合格して目標達成したからって
友達がスロバキア旅行行ってきた~って話を聞いて
俺もなんか考えてみよっかな~と思って。

ま、今の俺は海外じゃなくても成田で充分。

美味しいものじゃなくてもいなり寿司で
満足なんだけどね(笑)

日本語の通じる地域にいるほうが、安心なのかも☆

ビビリ・・・なのかもね~。

明日はいい日かな~

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遊のニート 克服

2014-08-07

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

よく噛んで食べる、姿勢よく歩く・・・など
減量の本を見ていると、よく目にすることがあります。

皆様は、
それらの方法を見て、これも知ってる、それもわかっている。
…と流してはいませんか?

頭ではわかっている事だから、さらに読む必要はない!
と言われればそうなのですが、では実際に実行していますか?

実行せずに、わかっているわかっていると、
ただ、やっている気になって流し読みしてはいませんか?

あたしは実行していないのに、やった気になって流す。
このパターンが多かったんです。

例えば腕立て伏せも、減量にはいいですよね。
これもよく本などで目にします。
この腕立て伏せも、始めはしっかりやっているんですが、
そのうちやる時間が短くなり・・・

ほんの少しやっただけで、
今日もやったから大丈夫。と思い、
最終的には腕立て伏せをやる事すら忘れて、
ふと思い出した時だけやる。

これでは、腕立て伏せがいいとわかっているだけで
実際にはやっていないから、
なんの身にもなっていないんですよね。

わかっているだけではダメなんです!
実際に動かなければ、ただ宝の持ち腐れになってしまいます。

これをやった方がいいという事を読んだり聞いたりしても、
それは面倒くさい。
あれはやっても意味がなさそう。
とやってもいないのに批判的だったりするのも、
減量をするにあたってもったいない事ですよね。

だって、実際やったら効果があるかもしれないし、
案外面倒ではないかもしれません。

なのに動かなかったために、
減量成功を逃してしまっているんですから!

皆様!
わかっている事をしっかり実行して、
減量を成功させましょうね!

――――――以上で今日の報告を終わります。

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あいなのニート 克服

2014-07-20

シェイプアップ中でも
「日本酒が飲みたい」とか
「飲まなきゃいけない」機会ってありますよね?

「日本酒=太る」というイメージが一般的ですが…
実は日本酒そのものよりも、一緒に食べるおつまみや、
日本酒の後に食べる回転寿司などが、
日本酒よりも大きくシェイプアップの邪魔をしているのです。

実際、日本酒を飲んだ後ってよく腹がすきませんか?
ついつい回転寿司やチーズケーキなんかを馬鹿食いしてしまいがち…
ですが、ここがシェイプアップの成功・失敗の分かれ目なんです!

そもそも日本酒を飲んだ後って、なぜ腹がすくのでしょうか?
理由としては…
・アルコールの食欲促進作用
・飲酒に伴い体内の糖質減少
…が挙げられます。

糖質が減ってる上に、食欲が促進されちゃえば、
そりゃあ回転寿司やチーズケーキやらが欲しくなる訳ですね。

しかしここはグッと我慢!
一気にシェイプアップ挫折コースにいかないためにも、
頑張らなければいけません!

どうしても何か食べたい人は、
油分を控えた穀類などなら食べてもOK!

具体的には
お茶漬けやおにぎりなんかだったら一杯(一個)ぐらいなら
食べてもボーダーラインでセーフですね。

他にも、バナナやフルーツジュースなんかも
腹持ちはいいのでアリです。
何故こうした食品がいいのかというと先にもあげた
糖質の関係ですね。

穀類やバナナなどは血糖値の上昇につながりやすいので
すぐに空腹感も落ちつくとおもいます。
シェイプアップ中にはありがたいですね。

できればシェイプアップ中はお酒は飲まないのがベストですが、
飲んでしまったあとはこうしたフォローを
上手にしてみるのがオススメです。

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雪男のニート 克服

2014-07-10

みなさまこんばんは

今日は晴れっ!

気分は…曇りのち晴れ。

おととい、行きたいって言ってた
海釣りに連れてってもらったのー

でねっ!

神戸で、ごはん。

うまい棒(納豆味)食べたりとかー、ここまでは良かったさ。

「EMSグローブかおっかなー」とか言ったら
返ってきた言葉が・・・

「あー、太ったよね。ひょっとして9KGくらい太った?」って

って・・・( ̄へ  ̄ 凸

ダイエット紅茶飲んだり、肩こり体操したり。

かたが気になるなーって思ったら、
それなりにわたしも気にしてるわけよ。

23時には帰ってきましたよ・・・もうっ!!

楽しい気分も台無しだー

密かにわたしのこと…太ったって思ってたのかなー。

でも、たしかに当たってはいるんだよね。

ただ、女の子に太ったとか言っちゃダメです!!

友達と盛り上がって2週間、ペルヴィスダンスの
ことで出かけるから、久々に愚痴ってこよっかなー。

23時とか、ちょっと体操してみよっかなー。

友達はヨガ始めたらしいけど、わたし固いからな。

ちょっと無理そう。。。

でも、昔からダイエットなんて無縁そうだけど、みんな
体に気遣ってたりするもんなんだよねー。

健康になれば、お肌もキレイ♪

若返り法・・・ってやつですね(笑)

それなりに維持するために、やってる人もいるし・・・

あーガンバローっと。

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きよしのニート 克服

2014-07-07

昨日から相方が新たに・・・
ダイエットシェイク コーヒー味となるものを始めました。

本当に・・・

聞いて良いと言われると、何でも試したくなる!

それが相方です・・・。

ま、努力は認めるんだけど、どうなのよ?って
感じで。

ダイエットゼリー グレープフルーツ味もハマってた時期が
ありました

その時は、飽きないのか?と思うくらい食べまくり

食べ続け・・・

そして
「運動をしないと意味がないんじゃない?」と言ったら、
何か足りないものに気付いたみたい

腰回しを突然はじめてた(笑)

ま、たぶん最大の敵は持続みたい。

「これは向いていない」とやめてしまったり
「効果がない」と決めつけたり

持続をして、初めて意味があるとおもうんだけどなー。

結果を出すのが早すぎっ!!って思うけど明明後日で
おわってるんじゃないの?って勢いで。

ここのところ、さらなる効果を目指しているらしい。

エアロビスティック購入計画中(笑)

前向きな気持ちはわかるよー。

でも、3㌔の変わっていないような気がする。

ま、プロ級ガリヤセセットがあるから、餃子でも
好きなだけ食べちゃえ~タイプだからね・・・。

しかも曇りのち雨だから・・・とその日の行動を変えるから、
決まったことができないわけで。

習慣も何もない…。

ある意味相方の趣味はダイエットなのかもしれないと
考えてしまったりします。

むしろ3㌔痩せなくても関係ない…みたいな、ねー。

俺もそんな趣味をみつけようかな?

休みと言えば…仄々するだからな~

ではでは~嗚呼,いい気分

ベルタ酵素

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